Cursos y retiros
Un retiro de Mindfulness es una actividad centrada en el conocimiento personal y el auto-cuidado, muy recomendable como complemento a la práctica meditativa habitual. Seguramente hayas oído hablar de ello, pero tal vez no sepas exactamente de qué se trata. Llevamos años organizando retiros con diferentes niveles de dificultad por España, y queremos ayudarte a saber un poco más sobre su forma de trabajo y sus beneficios.